Bien-être : Que faire pour bien dormir la nuit ?
Fatigue physique, stress et troubles mentaux, responsabilités de grande envergure, désorganisation : de nombreux facteurs peuvent entraîner une dégradation de la qualité et une diminution de la durée du sommeil. Même s’il s’avère quasi-impossible de tout contrôler, il est important de s’offrir des bonnes conditions de repos toutes les nuits.